مسلسل اشرح ايها البحر الاسود الحلقة 2 مترجمة

-
مسلسل اشرح ايها البحر الاسود الحلقة 2 مترجمة
HD مسلسلات تركية 2018 01-02-2018 اشرح أيها البحر الأسود

مشاهدة الحلقة 2 الثانية من المسلسل التركي اشرح ايها البحر الاسود مسلسل اشر أيها البحر الأسود الحلقة 2 مترجمة اونلاين HD مسلسل Sen Anlat Karadeniz Bolum 02







تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

أربعة حلول مفيدة في علاج الإمساك التي لا تحب في العادة أية ضغوط

-
صورة
علاج الامساك في 4 خطوات ناجعة علاج الامساك بالطب البديل فكري باستعمال الخمان الأسود أو البيلسان، فهو يعزز وظائف التبرّز التوتر والضغط النفسي، وتغيير النظام الغذائي، عوامل مؤثّرة على الأمعاء التي لا تحب في العادة أية ضغوط. إليكِ في ما يلي أربعة حلول مفيدة في علاج الإمساك: 1- الخمان الأسود أو البيلسان يوصف في حالات احتقان الأمعاء، حيث يعزز وظائف التبرّز والتخلص من الفضلات، لأنه يساعد في تحلّل المواد العضوية، والتفكك السريع للأطعمة. كيف يُستخدم؟ ضعي 5 نقاط في كوب من الماء، واشربي قبل موعد النوم لمدة 5 أيام. وإذا لم تشعري بالتحسن زيدي الكمية إلى 10 نقاط. منتجات جاهزة للاستخدام الخمان الأسود من "هيربال جيم" Herbalgem متوافر في المتاجر العضوية. نصائح إضافية: • يفضل تناول الوجبات في ساعات محددة، فالأمعاء لا تحبّ تغيير إيقاعها المعتاد. • قوّي عضلات البطن بممارسة النشاط الرياضي والمشي، وركوب الدراجة وغيرها من الأنشطة البدنية. • مارسي التنفس من البطن لمدة 5 دقائق بعد كل وجبة، كما أنّ الضحك بمثابة تدليكٍ طبيعي فاعل. 2- البروبيوتيك هذه ...
قراءة المزيد